Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1414 kcal
|
Rasva: 32,00g | Prot: 73,76g | Hh: 212,84g.
Aamiainen: Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Ameixas, Coamo Creme Vegetal. Lounas: Limão, Pratigel Salada Primavera, Vapza Grão de Bico, Beterrabas, Fugini Maionese. Päivällinen: Hué Doce de Banana Cremoso Diet, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Rakkau Harmony Protein Baunilha, Quaker Farinha de Aveia. Välipalat/Muut: Batata Doce, Fugini Maionese Vegana , Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Caqui, Tomates. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schrodigender
|