|
Для себя, 25.03.2021,
вес 81
ог 101
от 86
обв/обж 107/112
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1565 kcal
|
Rasva: 70,97g | Prot: 75,39g | Hh: 158,93g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Lounas: Брокколи с Яйцом, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Банан, Буренкин Луг Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Окей Слива Круглая Синяя, Пятерочка Банан, Ашан Груша Вильямс, Лента Яблоко. lisää...
|
|
2398 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|