Päiväkirja - Ni Putu Dina Rahayu, 25 maalis 21

"Udh diet kayaknya badanmu segitu segitu aja ya?". Badanku yang segitu segitu aja ATAU hidupmu yang begitu begitu aja? 😊

Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
1104 kcal Rasva: 34,64g | Prot: 82,54g | Hh: 122,97g.   Aamiainen: Tempe Bacem, Pisang, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Asin, Terong Goreng. Lounas: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Kecambah, Ikan Asin, Tempe Bacem, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Bacem, Buah Naga, Kecambah, Sinti Bumbu Pecel, Ikan Asin, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Melon. lisää...

180 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Mantap, keren kak 😁👍🏽 
25 maalis 21 jäseneltä: aafn_
Btw kakak WO atau nggak? Kalau WO pakai punya siapa? 
25 maalis 21 jäseneltä: aafn_
ini slama brapa bulan ka? 
25 maalis 21 jäseneltä: yeni ekka
🤣🤣🤣aku jg sering digituin, ktnya diet tp gada perubahan. abaikan aja yg tau progresnya kan kita sendiri 
25 maalis 21 jäseneltä: kikiabista
alhamdulillah aku punya mamak yg bisa nilai aku, jadi kalo aku udah kekurusan mamakku lgsg blg “kalo kurus mukanya kecil” menurutku itu udh kurus bgt jd ya makan lg sedikit banyak, gamau peduli omongan org. kalo mamak udh nilai udah cukupp🥰🥰 
25 maalis 21 jäseneltä: oladevara
ibu q jga gtu klw q diet bilangnya "wes ketok tipis" nnti nek menurut beliau udah trlalu krus blng "lah diet wes" soalnya beliau gk suka q yg krus krna dr kecil dah gendut jdi klw trlalu krus ktanya keliatan lbih tua 
25 maalis 21 jäseneltä: El-Sya
wonya apa ka 
25 maalis 21 jäseneltä: cwe berginggsul
share pola makannya sama olahraganya kak 
25 maalis 21 jäseneltä: amelia setiani
kaka" ada yg tau kah cara nurunin lagi harus gempur apaaa bb ku 5hari ini stuck  
25 maalis 21 jäseneltä: dedesilvia
padahal ini mah udh beda bgttt😭 
25 maalis 21 jäseneltä: pengen body goals
tips lengan bunn 🥺 
25 maalis 21 jäseneltä: Chielh18
kerennnn 🤩🤩🤩 
26 maalis 21 jäseneltä: yaaya12
bagi tips nya dong sis...buat ngecilin lengan ...aku lengan nya malah jadi ngondoi ... 
26 maalis 21 jäseneltä: yulyhardy
@auraandien23 iyaa workout plus cardio. Tp akhir" ini lebih banyakin cardio 
26 maalis 21 jäseneltä: Ni Putu Dina Rahayu
@yeni ekka kurang lebih setahunan 
26 maalis 21 jäseneltä: Ni Putu Dina Rahayu
@amelia setiani intinya cuma 2 : defcal & imbangin dengan olahraga😁 
26 maalis 21 jäseneltä: Ni Putu Dina Rahayu
@yulyhardy gapapaaaa lengen ku jg masih ngondoy😂 diterusin ajaaaa defcal sama olahraganya. Semangatt❤️❤️ 
26 maalis 21 jäseneltä: Ni Putu Dina Rahayu
wonya apa ka 
26 maalis 21 jäseneltä: cwe berginggsul
di bedugul pasti itu 
26 maalis 21 jäseneltä: miaprsty

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Ni Putu Dina Rahayu


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.