Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1310 kcal
|
Rasva: 41,14g | Prot: 120,06g | Hh: 89,19g.
Aamiainen: PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter. Lounas: PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Axels Protein Drink Vanille. Päivällinen: Aldi Vollkornbrot (32g), Kirschtomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Avocado, Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker, Löwensenf Extra, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Gin. Välipalat/Muut: Müller Milch Reis High Protein Klassik. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|