Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1993 kcal
|
Rasva: 80,09g | Prot: 120,55g | Hh: 195,41g.
Aamiainen: Alpina Leche Deslactosada, Café, Hígado, Zenú Morcilla. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frijoles Rojos Cocidos, Arroz Blanco, Plátano Frito, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Aguacate, Alpina Queso Doble Crema , Rica Jamón Ideal , Bimbo Pan Vital Multicereal. Välipalat/Muut: Jet Chocolatina Jet. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|