Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1345 kcal
|
Rasva: 65,32g | Prot: 85,18g | Hh: 109,24g.
Aamiainen: Славянка Золотой Степ (19г), Йогурт Домашний, Сахарный Песок, Черная Смородина, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lounas: Магнит Яйцо Варёное, Курица Гриль, Помидоры. Päivällinen: Магнит Яйцо Варёное, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Чеснок, Укроп, Петрушка, Лук, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Болгарский Перец, Омлет с Молоком, Свинина Запеченая, Сливочное Масло, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|