Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
524 kcal
|
Rasva: 7,55g | Prot: 60,34g | Hh: 59,73g.
Aamiainen: Egg White. Lounas: Wegmans Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Broccoli. Päivällinen: Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach. Välipalat/Muut: Gala Apples, Grissini Traditional Breadsticks, Gala Apples, Grissini Traditional Breadsticks. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melaniefigure
|