Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2705 kcal
|
Rasva: 170,69g | Prot: 110,25g | Hh: 180,49g.
Aamiainen: Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Гармония Сметана 20%, Избенка Сырники Творожные 5%, Петрушка, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Кофе с Сахаром. Lounas: Холодец, Кремлина Финик Шоколадный с Арахисом, Хлеб Бородинский, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Päivällinen: Квашеная Капуста, Макфа Спагетти Отварные, Папа Может Сосиски. Välipalat/Muut: Royal Forest Орех Фундук, Кремлина Финик Шоколадный с Арахисом, Холодец, Избенка Сырники Творожные 5%, Варенье, Избенка Сырники Творожные 5%. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|