Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2014
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2014:
|
1424 kcal
|
Rasva: 43,67g | Prot: 54,82g | Hh: 197,18g.
Aamiainen: Kaffee, Hohes C Frühstückssaft. Lounas: Gala Äpfel, REWE Pesto Alla Genovese, REWE Chili Bohnen, REWE Vollkorn Spaghetti Ad. Päivällinen: Trumpf Schogetten Nugat, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Kohlrabi. lisää...
|
|
2569 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adriian94
|