|
Все таки съела один протеиновый маффин, вполне себе нестрашно вписался в КБЖУ сегодняшнего дня. До 1000 ккал все равно не дотягиваю и состояние соответствующее - сил нет от слова «вообще», но добить Лесенку хочу, очень надеюсь, что завтра будет чуть посытнее и далее вернусь к обычному своему рациону с вкусными, сбалансированными продуктами и по норме калорий, а то с такой продуктивностью в зале явно ничего хорошего не видать, а то и в обморок свалюсь. За всю неделю видимо скопился голод, но отступать как-то неправильно.. 6 дней пищевого разврата - вот теперь пожинаю плоды..
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
897 kcal
|
Rasva: 33,76g | Prot: 133,39g | Hh: 13,12g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Салат Айсберг. Lounas: Семь Холмов Филе Грудки. Päivällinen: Огурец, Fitnes Shock Маффин «Пина Колада». Välipalat/Muut: Домик в деревне Сливки 10%, Салат Айсберг. lisää...
|
|