Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
2738 kcal
|
Rasva: 123,29g | Prot: 86,31g | Hh: 347,88g.
Aamiainen: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Кетчуп Лечо, Белый Хлеб. Lounas: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Пискаревский Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Салат Цезарь (пятёрочка), Пискаревский Молоко 2,5%, Фабрика Имени Крупской Шоколадные Конфеты Ассорти, Киви. Välipalat/Muut: Яблоко, Апельсин, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Artyom.Brykov
|