Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
128,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 48,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
4059 kcal
|
Rasva: 193,62g | Prot: 180,94g | Hh: 391,76g.
Aamiainen: Pão Francês, Liza Maionese tipo Caseira, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Elegê Composto Lácteo Dobon, União Açucar Cristal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Queijo Mussarela. Lounas: Urbano Arroz Parboilizado, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango, Liza Maionese, Soya Óleo de Soja, Manteiga (com Sal). Päivällinen: Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry, Sadia Pizza de 4 Queijos. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BárbaraLiima
|