|
Плюнула на все правила и сделала на ужин фруктовый салат в йогурте ....ммм я оказывается ни разу его не ела..здесь подсмотрела ...низкий поклон!! манго, яблоко, киви, банан, гранаи, семечки...ааа и кедровые орешки !!!
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
940 kcal
|
Rasva: 33,74g | Prot: 36,00g | Hh: 133,69g.
Aamiainen: Ашан Гранат, Жареное Яйцо, Плов со Свининой. Päivällinen: Кефир 1%. Välipalat/Muut: Ашан Гранат, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Окей Кедровые Орешки, Яблоко Голден, Киви, Банан, Манго. lisää...
|
|
1935 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 50 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 50 minuuttia, Sauna - 43 minuuttia, Aerobic - 50 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Настенька, добрый вечер! Когда в удовольствие, то можно! Главное скушали, наслаждились и не сожалейте! 😀👍А салатик такой это даа... Вкуснота, обожаю такой, с виноградом, апельсином, бананом для нежности и сладости, киви, голубика, а летом еще и дыня, ммм.. Да с чем не сделай, все вкусно! А кедровые орешки, это как вишенка на торте! Приятного аппетита! 😋😋😋👍👍👍
25 maalis 21 jäseneltä: Аленка Кузьмина
|
Мда неожиданно вкусно, только глянула сахар сразу 90 мг при норме 20 в день...но вообще иногда можно !!
26 maalis 21 jäseneltä: Пантя
|
Конечно можно! Думаю, что ничего плохого в этом нет, конечно только пишут, что желательно фрукты до обеда, но думаю за один раз ничего страшного не случится) И такой салатик, ооооочень вкусен! 😋😋😋👍👍👍
26 maalis 21 jäseneltä: Аленка Кузьмина
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|