|
Bye bye riktigt smör (800kcal / 100g) och hej fiberrik kost, naturliga råvaror och låg kalorimängd! Ikväll blir det spenatstuvad soppa med kokt ägg. 💪🏻
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
383 kcal
|
Rasva: 19,24g | Prot: 12,09g | Hh: 35,40g.
Aamiainen: Fanta Exotic Zero Sugar, Wasa Delikatess Knäckebröd, Kavli Lättost Räkor, Valio Oddly Good Veggie Slices Gouda, Lätta Mini 28%. Lounas: Valio Oddly Good Veggie Slices Gouda, Kavli Lättost Räkor, Wasa Delikatess Knäckebröd, Lätta Mini 28%. Päivällinen: Quorn Vegan Skivor. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|