Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
107,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 37,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
358 kcal
|
Rasva: 4,53g | Prot: 15,92g | Hh: 68,46g.
Aamiainen: Melão, Maçã Verde, Gengibre, Suco de Limão, Chá Verde. Päivällinen: Sopa de legumes com frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabidaversa
|