Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1195 kcal
|
Rasva: 47,12g | Prot: 43,69g | Hh: 159,07g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Кофе, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Русский Хлеб Гречишный Хлеб, Сливочное Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Булгур. Lounas: Орехи Кешью, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Русский Хлеб Гречишный Хлеб, Кофе, ВИК Холодец Мясной Ассорти, Льняное Масло, Имбирь Маринованный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофель Тушеный с Курицей. Päivällinen: Клубника. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|