Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2014
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2014:
|
1215 kcal
|
Rasva: 84,87g | Prot: 92,18g | Hh: 11,46g.
Aamiainen: Beef Sausage Patty or Link. Lounas: Pepsi Diet Pepsi, Kraft Mayo, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Lettuce, Cucumber (with Peel). Päivällinen: Great Value Light Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Olive Garden Italian Salad Dressing, Cheddar Cheese, Lettuce, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Cheddar Cheese, Bob Evans Pork Sausage Links, Food Club Light Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Hormel Original Pepperoni Slices. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JennHernandez
|