|
Today, im very sick with some kind of G.I bug. I feel nauseated. Any ideas on what to eat. And if I should eat at all? Im afraid to see it later... TMI... sorry. Anything to make me feel better?
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2014:
|
180 kcal
|
Rasva: 2,06g | Prot: 2,22g | Hh: 41,91g.
Päivällinen: Butternut Squash Soup. Välipalat/Muut: Seagram's Ginger Ale. lisää...
|
|
1861 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Stay hydrated (water)! If you can muster the strength, a tomato consomme (something where you can control the sodium). Whole wheat crackers, dry cereal and bread good for nausea.
15 maalis 14 jäseneltä: LuC2
|
Bananas are easy things to eat when nauseous. Easy food on the gi tracts. Feel better!
15 maalis 14 jäseneltä: FitOKay
|
For stomach illnesses, most docs recommend the BRAT diet: Bananas, Rice, Applesauce and Toast... it helps provide a wide variety of nutrients (including Potassium) and settles things. I hope you feel better soon! Nice big drop in weight -- I hope that's not from your bug. Get well soon!
15 maalis 14 jäseneltä: Rob.c.weiss
|
Thank you so much for all your help. I took the advice. Im feeling so much better. Still groggy but better. Rob the weight drop is from my first 5 days of cutting my carbs. I was very surprised! I must say I didnt expect to lose weight like that :-)
16 maalis 14 jäseneltä: mommynessa09
|
Indeed...I always say that I'm just a couple of stomach flus away from my goal weight?
16 maalis 14 jäseneltä: LuC2
|
16 maalis 14 jäseneltä: mommynessa09
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mommynessa09
|