|
curhat ah,, udah seneng bgt lgi pesen dumbel 5kg sepasang ongkir cuman 25rb, taunya lama da pke jne jtr.. ktanya bisa 2minggu lebih hikss, ada yg pernah blnja online pke jne jtr ga??? brpa lama nyampe nya??
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
2110 kcal
|
Rasva: 85,38g | Prot: 58,48g | Hh: 290,35g.
Aamiainen: Kerupuk Udang, Wortel Dimasak, Labu Dimasak, Telur Ceplok, Nasi Merah. Lounas: Kerupuk Udang, Bango Kecap Manis, Labu Dimasak, Telur Dadar, Nasi Merah. Päivällinen: Buah Pir, Pecel, Sate Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pecel, Cimol, Tango Long Wafer Bubblegum, Garuda Kacang Atom, HiLo White Chocolate, Cap Enaak Krimer Kental Manis, Roti Putih. lisää...
|
|
 Kommentit
pernah kak, beli minyak 2 L sekitar 3 harian udh sampe
25 maalis 21 jäseneltä: Bektiprihan
|
25 maalis 21 jäseneltä: NINASOMATRI
|
26 maalis 21 jäseneltä: Bektiprihan
|
Udah Dateng sis ,ga lama ternyata 👍👍
26 maalis 21 jäseneltä: NINASOMATRI
|
aku kasih wo agar tubuh seperti jam pasir video youtubenya: 1. PROGRAM BURN FAT BURN 15-HARI TERBAIK ABS & INTENSE #EmiTransform, 2. RAHASIA BOKONG KENCANG DG 4 GERAKAN!! | BOOTY WORKOUT TANPA ALAT + TANPA SQUAT, 3. BAKAR GELAMBIR MAKSIMAL!! OLAHRAGA PAKE DUMBELL - BAKAR KALORINYA WOWWW!, 4. Olahraga - Cara Menghilangkan Bungkuk - Cara Badan tegak gitu kalau mau tubuh seperti jam pasir dan postur tubuh seperti model yang tegak gak bungkuk dan untuk fungsi hip band, glut's band, boddy band, resistance band itu untuk olahraga mengencangkan bokong, paha, betis sedangkan fungsi woven stretching exercise strap itu untuk olahraga stretching di bagian tangan dan kaki, yoga well itu untuk olahraga memperbaiki postur tubuh yang bungkuk dan jangan lupa olahraga dirumah pakai spor bra, kaos lengan pendek, legging ketat, sama sesuaikan juga apakah video gerakannya pakai alas dan alat agar saat gerak nyaman dan wo maksimal sedangkan dumbell itu fungsinya untuk olahraga BAKAR GELAMBIR MAKSIMAL!! OLAHRAGA PAKE DUMBELL - BAKAR KALORINYA WOWWW! di video youtube channel eh olahraga yuk, untuk olahraga Mengencangkan otot Dada, Payudara, Bahu, dengan latihan dumbbell Fitness di Rumah di video youtube channel skwad fitness, untuk membuat gelambir di lengan hilang menaikan massa otot di lengan gitu fungsi dumbell semoga faham ya terus untuk beli alat olahraga di happyfit shopee mall atau happyfit lazada mall ada semua lengkap
26 maalis 21 jäseneltä: tetyyuananda
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NINASOMATRI
|