Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1359 kcal
|
Rasva: 49,07g | Prot: 90,56g | Hh: 118,58g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Chikalab Pancake Vanilla. Lounas: Азбука Вкуса Салат с Тофу Тандури, Салат Овощной, ВкусВилл Чечевичная Котлета. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding . Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Миндаль Миндаль, Chikalab Pancake Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|