Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
40,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
3910 kcal
|
Rasva: 216,91g | Prot: 128,45g | Hh: 378,95g.
Aamiainen: Kue Selai Kacang. Lounas: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Marimas Jeruk Nipis, Oishi Pillows Rasa Ubi, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih, HiLo Choco Hazelnut, Sari Roti Roti Tawar (1). Välipalat/Muut: Tahu Goreng, Jamur Tiram, Richeese Ahh', Donat (Tawar), Opak, Mayora Better Sandwich Biscuit, BreadTalk Cheese Cake. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saskia aulia rahman
|