|
507к на завтрак
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1326 kcal
|
Rasva: 64,35g | Prot: 73,77g | Hh: 110,33g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Блинчики с Сёмгой, Азбука Вкуса Омлет Классический Запечённый. Lounas: Оливковое Масло, Свеклы, ВкусВилл Вареники с Сыром Сулугуни и Шпинатом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, Bionova Протеиновый Шейк Клубника. Välipalat/Muut: Капучино (Обезжиренное), SPAR Пирог с Капустой и Грибами Бездрожжевой. lisää...
|
|
2068 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Донья Пирогова
|