Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1226 kcal
|
Rasva: 46,25g | Prot: 90,82g | Hh: 113,06g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Чай, Банановые Оладьи. Ennen lounasta: Банановые Оладьи, Йогурт Домашний. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Радость Вкуса Сыр Ореховый, Lorado Оливки Зеленые (без Косточки), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Традиционные Виды Хлеба Лаваш Армянский Традиционный, Пятерочка Киви, Чай, Магнит Банан, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lider.tet
|