Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1397 kcal
|
Rasva: 65,04g | Prot: 83,49g | Hh: 121,35g.
Aamiainen: Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Сельская Новь Яйца Куриные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, ВкусВилл Творог 9%. Välipalat/Muut: O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|