Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1692 kcal
|
Rasva: 72,57g | Prot: 124,97g | Hh: 134,59g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Омлет 3, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами. Lounas: Слобода Масло Подсолнечное, Свой Урожай Смесь Овощная "Паприкаш", Грудка Индейки. Päivällinen: Творожные вафли, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Юбилейное Печенье Традиционное . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|