|
Nått positivt i detta helvetet 😔
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1628 kcal
|
Rasva: 68,65g | Prot: 66,05g | Hh: 183,50g.
Aamiainen: Honung, Gouda eller Edamer Ost, Twinings Earl Grey, Arla Mellanmjölk 1,5%, Fazer Frökusar. Lounas: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Polar Seafood Torskfilé, ICA Gräddsås. Päivällinen: Tacochips, Mjuk Taco med Nötkött, Ost och Sallad. Välipalat/Muut: Scone, Marabou M Peanut. lisää...
|
|
2425 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxochadam
|