|
Day 1 one meal a day 😍
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
890 kcal
|
Rasva: 57,73g | Prot: 68,74g | Hh: 36,42g.
Aamiainen: Alpukat, Van Houten Cocoa Powder, Kraft Cheddar Cheese, Tropicana Slim Sweetener Diabtx. Lounas: Telur, Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ifka pratiwi
|