Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1723 kcal
|
Rasva: 70,44g | Prot: 57,40g | Hh: 153,27g.
Aamiainen: Leinsamen Geschrotet, Seeberger Nusskernmischung, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Vom Land Imkerhonig , Kaffee (Gemahlen). Lounas: Harry Korn an Korn, Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse. Päivällinen: K-Classic Oliven Geschwärzt - Entsteint, Gekochtes Ei, K-Classic Hummus Pikant, K-Classic Deutsches Corned Beef, Harry Korn an Korn. Välipalat/Muut: Paulaner Hefe-Weißbier Naturtrüb. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|