Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1017 kcal
|
Rasva: 39,36g | Prot: 36,46g | Hh: 134,06g.
Aamiainen: Maçãs Gala, Sadia Presunto Cozido Magro, Café com Leite Integral, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. Lounas: Aurora Linguiça Toscana, Quiabo Cozido, Repolho Refogado, Nestlé Creme de Leite, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Farofa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Matte Leão Matte Leão Zero. Päivällinen: Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Banana Prata, Matte Leão Matte Leão Zero. Välipalat/Muut: Frooty Açaí com Guaraná, Piraquê Biscoito Doce Maizena, Café com Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raquel Enedino
|