|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1372 kcal
|
Rasva: 45,25g | Prot: 54,73g | Hh: 184,83g.
Lounas: Petersilie, Hello Fresh Kochsahne, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), TiP Kabeljaufilet. Päivällinen: PIDE Fladenbrot, Olivenöl, Canderel Stevia, Currypulver, REWE Passierte Tomaten, Kirschtomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Schweinefilet. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Trolli Dinorex, Küfa Brause-Kugel, Ritter Sport Joghurt, Küfa Brause-Kugel. lisää...
|
|
2210 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 45 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Ist das alles oder der Rest?
26 maalis 21 jäseneltä: veggielady!
|
Alles. Zum Mittag esse ich meist nur eine Kleinigkeit. Aufgrund meiner gesundheitlichen Situation bekomme ich vor allem am Abend Hunger und esse dann lieber eine große Portion ehe ich zu zuvielen Süßigkeiten greife.
26 maalis 21 jäseneltä: Sanibini
|
26 maalis 21 jäseneltä: veggielady!
|
Vielen Dank. Es bleibt leider auf Dauer.
26 maalis 21 jäseneltä: Sanibini
|
Das kann ich nachfühlen, habe selber Chronische Krankheiten! 😊Trotzdem alles gute! 😊
26 maalis 21 jäseneltä: veggielady!
|
26 maalis 21 jäseneltä: Sanibini
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|