Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
672 kcal
|
Rasva: 43,58g | Prot: 36,26g | Hh: 42,34g.
Lounas: Copacol Linguiça de Frango , Hellmann's Maionese, Couve Manteiga Refogada, Repolho Refogado. Päivällinen: Vigor Requeijão Light, Queijo Branco, Yoki Tapioca, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Queijo Minas, Manga Palmer, Melão Amarelo. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|