Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
772 kcal
|
Rasva: 24,45g | Prot: 16,55g | Hh: 122,82g.
Aamiainen: Idli. Lounas: Vegetable Biryani. Päivällinen: Tapioca Puddings . Välipalat/Muut: Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick, Tea with Lemon, Coffee with Milk and Sugar. lisää...
|
|
1868 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maleficent4
|