Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
994 kcal
|
Rasva: 74,15g | Prot: 61,56g | Hh: 25,49g.
Päivällinen: Catupiry Catupiry Original, Tomates Vermelhos, Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Morangos. Välipalat/Muut: Ceratti Peito de Frango Defumado, Batavo Iogurte Natural Integral, Morangos, Zona Cerealista Eritritol, Castanhas de Caju. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Simeiasilva
|