Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
2217 kcal
|
Rasva: 63,17g | Prot: 101,68g | Hh: 250,22g.
Aamiainen: Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Jugo de Naranja, Huevo Revuelto. Lounas: Jugo de Naranja, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Michelob Ultra Cerveza, Galletas de Avena. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - israel.ipad
|