Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
624 kcal
|
Rasva: 31,72g | Prot: 73,04g | Hh: 4,53g.
Aamiainen: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Lounas: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Atún en Agua (Enlatado), Best Foods Mayonesa, Clemente Jacques Chipotles Molidos. Välipalat/Muut: Jell-O Gelatina Cero Azúcar , Nestlé Larín sin Azúcar. lisää...
|
|
1521 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 31 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|