Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1112 kcal
|
Rasva: 43,97g | Prot: 87,60g | Hh: 121,94g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Lounas: Broccoli Flower Clusters , Salmon. Päivällinen: Calavo Avocado, Lettuce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (Peeled) , President Fat Free Crumbled Feta, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Cherry Tomatoes, Scallions or Spring Onions . Välipalat/Muut: Ferrero Kinder Chocolate, Watermelon, Better Bites Chocolate Chip Dō Bites. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|