Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1175 kcal
|
Rasva: 51,42g | Prot: 32,61g | Hh: 154,73g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Indofood Kecap Manis, Putih Telur, Kecambah, Sawi Hijau, Sawi Putih, Palmia Margarin, Tahu Kukus. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Lontong, Tumis Kangkung, Pisang. Välipalat/Muut: Chia Seed, Pepaya, Milkita Permen , Gula Pasir, Teh Tawar, Roma Sandwich Coklat Bon Bon. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agusugar123
|