|
Вот и закончилась моя лесенка. Потеря веса 6.1 кг. Да, это почти все жидкость и еда после срыва, но за 5 дней вывести это всё просто отлично, чтоб не растерять мотивацию. Я продолжаю свой путь. Предстоит наращивать калорийность. Я не хочу срываться, ведь запретов нет, но есть эмоциональная нестабильность, которая компенсируется таким легкий способом, который организму знаком.. 😒 Работаю над собой
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1320 kcal
|
Rasva: 51,33g | Prot: 97,87g | Hh: 112,83g.
Aamiainen: Банановый пирог, Сухие Семена Чиа, Малина (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Банановый пирог, Casademont Хамон Серрано, Evolution Food Кекс Высокобелковый с Абрикосом, Красная Цена Творог Менее 1,8%. Päivällinen: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Вареное Яйцо, Огурец. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо , Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Starbucks Флэт Уайт на Маложирном Молоке (Tall). lisää...
|
|