Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 141,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1605 kcal
|
Rasva: 53,62g | Prot: 82,83g | Hh: 193,02g.
Aamiainen: Чебурек, Рот Фронт Колечки, Молоко, Сахар, Кофе. Lounas: Tess Зелёный Чай, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Красные Помидоры, Картофель Отварной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Tess Зелёный Чай, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Вареное Яйцо, Морковный Салат, Салат из Капусты и Огурца. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|