Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
993 kcal
|
Rasva: 49,46g | Prot: 50,95g | Hh: 89,67g.
Aamiainen: Финик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Омлет с Молоком. Lounas: Чернослив, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Простая Еда Голубцы Ленивые. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Оливье с Курицей. Välipalat/Muut: Мандарины, Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|