Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
121,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 56,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1221 kcal
|
Rasva: 63,63g | Prot: 120,79g | Hh: 44,75g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Клубника, Лакомо Сливки 10%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Русское Море Сёмга Малосоленая, Мералад Урбеч из Кешью, Киприно Сыр Лайт 15%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Лента Яблоки Айдаред, Петелинка Куриная Грудка Филе, Киприно Сыр Лайт 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Перекресток Семга Стейк, Цветная Капуста, Подсолнечное Масло, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natali25t
|