|
Na, ob ich doch noch mal die 78 sehen werde, bevor die Schwangerschaftskilos kommen? 😉🙃
Wünsche euch allen einen schönen Sonntag 💪🌞😃🌻
F: 39,4
W: 43,1
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
444 kcal
|
Rasva: 14,23g | Prot: 22,11g | Hh: 54,47g.
Aamiainen: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Grafschafter Zuckerrübensirup, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Ja! Magerquark, Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Chovi Allioli, Filinchen Vollkorn. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|