Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
2572 kcal
|
Rasva: 138,33g | Prot: 106,96g | Hh: 229,95g.
Aamiainen: Fine Food Перепелиное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Карлов Двор Сыр Моне. Lounas: Яблоко, Арахисовая Паста, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Изюм, Медовая Долина Мёд Гречишный, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Maxler Протеин. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Карлов Двор Сыр Моне, Домик в деревне Молоко 3,5%. Välipalat/Muut: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|