Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1123 kcal
|
Rasva: 55,98g | Prot: 74,45g | Hh: 90,06g.
Aamiainen: Arrocitas Galletas de Arroz. Lounas: Aceite de Oliva, Repollo, Rúcula, Zanahoria, Gomes da Costa Lomitos de Atún al Natural. Päivällinen: Paladini Jamón Cocido, Aceitunas Verdes, Punta del Agua Queso por Salut, Huevo Revuelto. Välipalat/Muut: Banana, Maná Galletitas Rellenas Limon. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|