Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
2075 kcal
|
Rasva: 165,78g | Prot: 117,19g | Hh: 26,61g.
Aamiainen: Costillas de Cerdo, Pepino (Pelado). Lounas: McCormick Mayonesa (10g), American Beef Carne Moldeada para Hamburguesa, Jitomate, Queso Panela, Aguacate, Lechuga de Hoja Verde. Välipalat/Muut: Mafer Cacahuate Frito y Salado. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marielara9
|