Päiväkirja - Rutrick, 27 maalis 21

Regenpause genutzt und bei Wind und Sonne eine Runde gedreht 🏃‍♀️ Puls war aber ein bissi zu hoch 🤔 Danach noch Brot gebacken und meinen allerersten Streuselkuchen, leider ist er etwas zu lang im Ofen gewesen 🍪🔨😅 Habt alle einen schönen Abend 🤗💕

Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
1796 kcal Rasva: 71,40g | Prot: 100,26g | Hh: 178,18g.   Aamiainen: Popp Feinster Kräuter Fleischsalat, Wiltmann Rein Rind Salami, Schrotbrot, Bergader Bavaria Blu, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, miree Wasabi, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tassimo Café Crema. Lounas: Schrotbrot, Ehrmann Protein Pudding, Bananenkuchen. Päivällinen: Allerstedter Käserei Pizzakäse, Gut & Günstig Junge Erbsen, Escal King Prawns Provençal, Champignons, Bio Primo Dinkel Spiralen. Välipalat/Muut: Streuselkuchen. lisää...
2377 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

36 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Hey... Sehr geil... Hab einen schönen Abend 🤗 
27 maalis 21 jäseneltä: dirk___
moin, ich find der sieht lecker aus. schmier mal ne leckere Masse obenauf und dann flutscht der wie nix 😊👍 
28 maalis 21 jäseneltä: Bürotiger123
Wenn man ein Stück in Erdnussbutter tunkt, dann geht's bestimmt besser 😂 Hab den schwarzen Rand abgeschnitten. An sich muss man den Rest nur vom Boden nagen 😜 
28 maalis 21 jäseneltä: Rutrick
Lecker,lecker 😋du fleiiges Lieschen ! Wir trinken ☕ Kaffee dazu ...dann ist nix trocken !😉 hab noch einen schönen Abend !🙋 
28 maalis 21 jäseneltä: buecherwurm_02

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Rutrick


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.