Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1296 kcal
|
Rasva: 47,61g | Prot: 70,75g | Hh: 144,29g.
Aamiainen: Eridanous Kalmar, Ener Bio Leinsamen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille, Ener Bio Sojadrink Natur, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Himbeeren, Banane, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Äpfel, Hafer, Veganz Kakao-Nibs. Lounas: Florette Rucola , Parmesan (Gerieben), Kalmare, Chicoree, BioBio Spaghetti, BioBio Vollkorn-Spaghetti, Knoblauch, Olivenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Päivällinen: Brunch Feine Kräuter, Mehrkornbrot, Bayernland Butterkäse. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|