Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1396 kcal
|
Rasva: 66,93g | Prot: 53,91g | Hh: 150,73g.
Aamiainen: Veganz Kakao-Nibs, Himbeeren, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Ener Bio Leinsamen, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Bio Joghurt Pur, Banane, Hafer, Heidelbeeren. Lounas: Edeka Rucola, Zucchini, Möhren, Kartoffelrösti, Gutes Land Zaziki. Päivällinen: Gutes Land Butterkäse, Rumpsteak, Mehrkornbrot. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|