Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1496 kcal
|
Rasva: 51,49g | Prot: 82,57g | Hh: 174,74g.
Aamiainen: Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Avokado. Lounas: Filiz Burgu Makarna, Soğanlar, Sızma Zeytinyağı. Päivällinen: Starbucks Caffè Latte (Tall), Tavuk Göğüs Eti. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Deryakülover
|