Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1817 kcal
|
Rasva: 97,15g | Prot: 81,41g | Hh: 151,18g.
Aamiainen: ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%, Магнит Банан, Милково Масло Сливочное Крестьянское, ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%, Макфа Хлопья 4 Злака, ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%. Lounas: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Мандарины, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Foodart Кокос Цукаты , Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Сыр Голландский, Милково Масло Сливочное Крестьянское, Край Каравай Батон Нарезной, ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%, ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%, ЯНТА Сгущеное Молоко Цельное с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daria Mikituk
|